The former editor in chief of the French magazine PowerMag, Delavier is currently a journalist for the French magazine Le Monde du Muscle and a c Frédéric Delavier is a gifted artist with an exceptional knowledge of human anatomy. He studied morphology and anatomy for five years at the prestigious École des Beaux-Arts in Paris and studied dissection for three years at the Paris Faculté de Médecine.
LA METHODE DELAVIER DE MUSCULATION VOLUME 1 PDF PLUS
Une fois de plus, il y a beaucoup d'images et chaque programme est bien monté avec la page de l'exercice en référence.Įn somme, c'est un excellent livre rempli d'information qui peut servir de référence même aux gens qui sont plus avancés.moreįrédéric Delavier is a gifted artist with an exceptional knowledge of human anatomy. La dernière partie présente différent plan d'entraînement selon le niveau et les résultats escomptés. Pour chaque exercice, il y a aussi les avantages et les désavantages associés à l'exercice. Cette partie est abondamment illustrée et montre chaque muscle. La deuxième partie montre tous les types d'exercices possible lors d'un entraînement chez soi, divisés par groupe musculaire. La première partie explique les différentes façons de s'entraîner, les pour et les contre, le rôle des périodes de repos, etc. La dernière partie présente différent plan d'entra Cet ouvrage est divisé en trois parties.
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